Meditación
Sesiones Individuales de Meditación
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Prácticas basadas en Mindfulness o Conciencia Plena
En cada encuentro dedicamos una parte a la exploración a través de la práctica meditativa y una segunda parte a compartir la experiencia. Con material teórico de apoyo.
Info
Los encuentros tienen una duración de 60 minutos.
Se entregan audios de meditaciones para practicar durante la semana.
"En la meditación empleas un enfoque imparcial. Dejas que las cosas sean tal como son, sin juzgarlas, y de ese modo tú mismo aprendes a ser."
Rinpoche
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